如果你要看起來年輕一點,不想要太引人注目,這種微小、不易察覺的變化,就從牙齒開始,現在有非常多的牙齒整形技術,無論是牙齒矯正、美白或甚至是縮短齒縫間的距離...都可以辦到。但牙齒真該追求過於整齊的排列嗎?又或是在我們平時牙齒保健的習慣上又忽略什麼讓牙齒老化的快?一味追求牙齒美白之外,該注意其實生活中也有些習慣影響著我們的牙齒健康~

 

 

 
牙齒真該追求過於整齊的排列嗎?

專門在照顧好萊塢明星的牙齒建康的牙醫師David Carr表示,對於牙齒的審美觀,我們應該摒棄舊有的觀念:「認為牙齒必須像鋼琴鍵盤一樣的排列整齊」,他認為牙齒最重要的應該是看起來非常自然,牙齒的排列稍微不整齊也無傷大雅。自然的美才會讓你的笑容更加美麗動人。

 

牙齒也會老化?

人的臉部皮膚隨著年齡的增長而下垂是無法避免的事情。在牙齦隨者鬆弛的臉部肌肉而下垂的同時,牙齒本身也會隨者時間的流逝而磨損,進而造成顏色的脫落。現在,當然有很多牙齒整形技術,像是將僅0.2mm的超薄瓷片貼在牙齒上,使牙齒的形狀與顏色更為美觀。但不論如何,牙齒整型方式應該是最後才要考慮的方式。要維持牙齒美白最簡單也是最基礎的方式,就是透過平時牙齒的清潔。

 

越用力刷越乾淨?

平穩且仔細的刷牙方式是牙齒健康的重點。要邊凝視著鏡子,檢視自己是否用過多的力氣刷牙。若是太過用力可能造成牙齒的琺瑯質受損。另外,牙縫則是要用最輕的力量來細心清潔。

 

別輕忽牙線的重要性

每1cc的口水之中就有超過1000個細菌存在,特別是牙齒和牙齦連接處要清潔乾淨相當不易,因此牙線是相當必要!如果在這種難以清潔的地方有發炎產生,可能會造成牙齦下的骨頭凹陷,這種慢性的牙齦疾病可能也會連帶的造成心臟疾病、糖尿病,更嚴重的甚至會導致癌症。

 

檢查你的睡眠習慣

對於睡覺時會磨牙的人們來說,牙齒的疾病發生的機率特別高,睡覺時磨牙易造成牙齒表面受損。

 

 

 

維持定期去牙醫檢查的習慣

至少一年兩次。定期的檢查是否有蛀牙,若是有蛀牙就要及時補牙,杜絕根源。嚴重的牙齒感染總是從小病開始發跡,因此要保護牙齒的健康要先從防患未然開始。

 

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